Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Mudah

Hallo Sahabat Blogger. Disini saya akan memberikan sebuah artikel mengenai Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Mudah. Sebelum kita bahas caranya, terlebih dahulu saya akan memberikan ulsannya kepada kalian.

Apakah kalian merasa tinggi badan kalian dibawah rata-rata? Ada beberapa hal yang mempengaruhi mengapa hal tersebut bisa terjadi. Faktor pertama adalah faktor genetika. Banyak orang yang mengeluhkan bahwa mereka telah menempuh berbagai macam teknik meninggikan badan dan membuang uang, namun hasilnya nihil. Jika hasilnya nihil, maka anda memiliki faktor genetika tinggi tubuh yang pendek dari orang tua anda.

Selain itu, faktor pola hidup yang juga mempengaruhi tinggi badan. jika kalian terbiasa akan pola hidup yang buruk maka, tubuh kalian akan sulit membutuhkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk proses tumbuh kembang. Namun, hal ini bisa dipatahkan dengan beberapa cara meninggikan badan di bawah ini.

Cara Pertama

Cara meninggikan badan yang pertama adalah dengan melakukan olahraga yang bisa merangsang pertumbuhan tulang. Jika banyak orang menyarankan basket merupakan olahraga yang tepat, maka apa yang mereka sarankan benar adanya.

Basket merupakan salah satu jenis olahraga yang sering disarankan karena sering melakukan lompatan untuk menembak bola kedalam jaring. Lompatan tersebut dapat merangsang tulang untuk bertumbuh. Namun, renang menjadi salah satu jenis olahraga yang paling efektif karena renang membutuhkan gerak badan secara menyeluruh dari ujung kepala hingga kaki yang membuat tubuh kalian dapat bertumbuh kembang secara cepat.

Cara Kedua

Cara meninggikan badan yang berikutnya adalah dengan mengkonsusmsi vitamin dan makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terutama tulang. Vitamin D menjadi salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang. Vitamin D banyak terdapat dalam berbagai jenis makanan dan minuman salah satunya adalah susu. Susu sering kali disarankan oleh setiap ahli gizi untuk setiap anak yang sedang dalam masa tumbuh.

Selain susu, masih banyak jenis makanan lainnya yang harus kalian konsumsi. Kalian juga bisa membeli sumplemen Vitamin D yang banyak dijual oleh beberapa apotek. Sebaiknya, kalian berhati-hati dalam memilih suplemen Vitamin D karena tidak semua suplemen cocok dengan tubuh kalian. Kalian bisa memilih jenis suplemen yang cocok dengan tubuh kalian dengan bantuan saran dari dokter atau ahli gizi.

Cara Ketiga

Cara meninggikan badan yang terakhir adalah dengan tidur atau istirahat yang cukup. Mengapa kalian harus tidur dengan cukup? Karena saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel dalam tubuh. Selain itu, tubuh juga melakukan proses tumbuh kembang untuk sel otak dan berbagai macam hal lainnya.

Karena itu, tidur menjadi salah satu hal yang sangat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itu, hindarilah begadang dan mulailah melakukan proses istirahat atau tidur sesuai waktu yang dianjurkan yakni 8 jam setiap harinya. Dengan melakukan beberapa hal diatas, kalian dapat mendapatkan hasil yang maksimal dengan pertumbuhan tubuh kalian.

Kalian sudah tahu bukan Cara Meninggikan Badan Secara Alami dan Mudah. Semoga artikel diatas dapat membantu dan bermanfaat untuk anda. Jangan lupa Share ke teman kalian juga OKE!!! Terima Kasih.